Ansiedade

O trabalho sobre a Ansiedade no sentido integrativo não se faz, nunca, com a ideia de que a "ansiedade" é um fenómeno apenas mental. A Ansiedade será sempre um fenómeno mente-corpo.

 

E será trabalhada de forma integrativa com instrumentos que abordam Corpo e Mente de forma efectiva.

 

Nunca a "ansiedade" foi tão abundante na Sociedade contemporânea e foi tão "mal-tratada".

 

A minha abordagem é, em primeiro lugar, a de oferecer recursos naturais ao organismo para se libertar de um lugar de "sobrevivência", físico, objectivo, verificável. Técnicas simples e efectivas de relaxamento, respiração, consciência corporal. E, depois, todo o trabalho mental será possível e, de resto, de acordo com o que verifico em consultório, muito mais efectivo.

 

Depois de libertar o Corpo, a Mente floresce.