Saúde Funcional Integrativa
Saúde Mental
Um acompanhamento especializado, cuidado e personalizado numa Consulta.
Seja acolhido(a) e potencie a sua Saúde.
Vamos fazer o que funciona
em Saúde & Saúde Mental
Esta consulta é para si se...
Provavelmente já experimentou de tudo.
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Medicação que alivia;
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Terapias que prometem muito;
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Aquela sensação de que o seu corpo e a sua mente não falam a mesma língua.
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Mas as queixas persistem...
Na minha Consulta de Saúde Funcional Integrativa, partimos do princípio de que não há sintomas “soltos”:
Todas as manifestações clínicas que sente são, muitas vezes, o eco de desequilíbrios específicos que podemos avaliar, compreender e, sobretudo, procurar corrigir.
Checklist rápida
Reconhece-se aqui?
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Ansiedade que oscila entre dias “ok” e picos de preocupação constante;
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Insónias ou sono leve que o(a) faz acordar já cansado(a);
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Falta de motivação ou nevoeiro mental apesar de “estar tudo bem” em exames de rotina;
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Mudanças de humor que o(a) surpreendem (e o(a) cansam a si e quem está à sua volta);
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Desequilíbrios hormonais: TPM intenso, ciclos irregulares ou menopausa/andropausa precoce, que afetam a sua vida;
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Inflamação crónica silenciosa (dores articulares, problemas digestivos, alergias, doença auto-imune);
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Dependência de estimulantes (café, açúcar, outros) para funcionar ao longo do dia;
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Dependência de medicações para funcionar ou para dormir;
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Outros mal-estares a que se vai habituando...
Se marcou mentalmente pelo menos um ou mais destes pontos, vale a pena investigarmos mais fundo e começar a cuidar de si.
COMO TRABALHO ?
Visão de 360º
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Bioquímica & Nutrição Funcional
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Perfil fenotípico, genético, epigenético, vitaminas, neurotransmissores
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Sinais concretos → educação para a saúde com suplementos individualizados, com avaliação cuidada e com base em evidências
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Fisiologia Hormonal
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Cortisol, tiroide, eixos hormonais em observação personalizada
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Trabalhamos para o seu equilíbrio hormonal
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Microbioma & Eixo Intestino‑Microbioma-Cérebro
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Disbiose, permeabilidade intestinal, e desequilibrios no seu intestino que fazem a diferença no seu cérebro e na sua mente
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Inflamação Sistémica, Glicação, Stress Oxidativo
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Índíces de inflamação e neuro-inflamação
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Estilo de Vida Personalizado
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Mapeamento de Sono, Exercício, Stress e Mindfulness
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Plano que encaixe na sua rotina real, sem fórmulas genéricas e "protocolos feitos"
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Transformo clínica, dados e informação num plano terapêutico integrado e numa estratégia de Educação para a Saúde: nutrição funcional, ajustes precisos, suplementação baseada em evidência, actividade física inteligente e, claro, acompanhamento psicoterapêutico aliado à melhor ciência actualizada.
O meu acompanhamento integra a compreensão psicanalítica da pessoa com psicoeducação sobre fatores de estilo de vida relevantes para o bem-estar. Sempre que sejam identificadas necessidades médicas, nutricionais, farmacológicas ou laboratoriais, é recomendada articulação com profissionais legalmente habilitados nessas áreas. O acompanhamento não substitui diagnóstico médico, tratamento prescrito ou consulta de nutrição.
Se está pronto(a) para trocar “sobrevivência” por cuidar de si, agende a sua consulta.
Vamos fazer o que funciona em Saúde e Saúde Mental.