TESTEMUNHOS
de experiências de consulta
uma honra partilhar caminho consigo.
“Graças ao José consegui utilizar os meus recursos da melhor maneira possível! Ainda no processo! Muito grata!!"
(C.P.)
“Decidi fazer terapia em 2016, depois de me ter apercebido que não tinha as ferramentas necessárias para gerir sozinha a perda de uma das pessoas mais importantes da minha vida. Houve algumas interrupções mais ou menos curtas desde então, mas posso assegurar, com toda a certeza, que fazer terapia não só mudou a minha vida, como a salvou. E isso deve-se inteiramente ao Dr. José. Têm sido anos desafiantes, mas de um crescimento que considero enorme e, sobretudo, sustentado. Ser seguida pelo Dr. José é ser constantemente desafiada e confrontada, mas sem nunca me sentir desamparada, julgada ou incompreendida. De todas as (imensas) ferramentas que obtive na terapia, incluindo as necessárias para lidar com comportamentos compulsivos, a bondade comigo própria é a que considero mais importante. E esta realização só é possível porque é também assim que somos tratados enquanto pacientes, com bondade. A decisão de fazer terapia foi, definitivamente, a mais acertada que tomei até hoje."
(J.M.)
“Todos nós em momentos difíceis ouvimos muito de quem nos rodeia: “Deixa lá fecha-se uma porta abre-se uma janela”. Mas olhar para a porta que se fechou e ter a capacidade de abrir a janela e conseguir aceitar que através dessa janela cada um consegue ver sem miopia e apostar numa Terapia mudou a minha vida. Estou grata ao Dr José Neves um grande psicoterapeuta que me ajudou a olhar para as minhas feridas internas que pareciam estar cicatrizadas mas que algum acontecimento emocional trazia à tona e eu sentia que nada estava resolvido e tudo que não é resolvido mais tarde ou mais cedo pagamos a fatura com algo físico porque dói e aí já consideramos doença. Procuramos mais uma vez acalmar a ferida que pode ser (no estômago, no fígado, no coração, nos músculos). Procuramos todo o tipo de especialistas acalma e volta, acalma e volta mas a causa do problema não é tratada sendo um ciclo que nos vai anestesiando da verdade. Quando aparece no caminho um Especialista que nos ajuda a olhar para a causa do problema no órgão afetado e assumirmos que são sinais do corpo avisando que algo não está bem e que vai para além de um dano físico mas sim psicológico devido a somatizações. Aí conseguimos abrir a janela e reformular a sua amplitude e através de ferramentas e técnicas de relaxamento vamos gerindo a ansiedade que nos corrói e acaba por afetar os nossos órgãos internos. Aceitar que não somos heróis e que não podemos controlar todos os acontecimentos da nossa vida porque não estamos sozinhos mas sim dentro de um contexto quer na vida familiar quer profissional e muitas das situações estão para além do nosso alcance e o máximo que podemos fazer é aprender a reagir às situações da melhor forma possível e ter capacidade de reagir centrando-nos em nós próprios e sempre sem reação por impulso sem também querer carregar dores que não são nossas. Todos nós temos áreas de sombra e de luz e aprender com a sombra e a luz do nosso sistema é muito difícil só com ajuda de um especialista como o Dr José Neves. Já me alonguei muito meu querido Dr José. Gratidão por tudo."
(M.F.)
“Recorri à ajuda do Dr. José por sentir que não fazia parte de coisa nenhuma, com muitos bloqueios e alguns medos, com o acompanhamento que recebi, fui capaz de voltar a olhar para mim, ainda estou no processo de perceber que sou a pessoa mais importante da minha vida, é um caminho lento mas possível com as ferramentas ensinadas pelo Dr.José que vou guardar para sempre. É um ser humano maravilhoso, preocupado com o outro, um excelente profissional que ouve com vontade de ouvir, marcado por uma serenidade que nos serena e que dá leveza a tudo o que parece mais pesado. O Dr. José entrou na minha vida para ficar, muito obrigada Dr. José!"
(F.A.)
"Cheguei à consulta com o Dr José Neves, por indicação duma amiga, quando me encontrava em depressão, a tomar calmantes e anti-depressivos. Estava sem perspectiva de futuro, achando ter chegado ao fim da linha. Na 1ª consulta, após ter falado durante 1h, percebi que estava no sítio certo e com a pessoa certa para me ajudar a dar a volta. A voz calma, as palavras assertivas do Dr foram a chave que me faltava para deitar para fora tudo o que me atormentava. Saí renovada e cheia de esperança e a ver a luz ao fundo do túnel. Neste momento não tomo medicação, a depressão foi-se. O sorriso voltou, a vontade de viver também. Recomendo a todos os que precisarem de ajuda psicológica, que procurem o Dr para consulta e possam usufruir de experiência maravilhosa que tive, sem esforço, para renovar a minha vida para muitoooo...melhor.
Gratidão ao Dr José por tudo o que me ensinou, especialmente a acreditar em mim."
(S.S.)
"Não foi fácil encontrar um terapeuta numa fase muito difícil da minha vida. Quando conheci o José senti logo que além da calma e tranquilidade que me transmitia, também era um terapeuta imparcial e que me dava confiança para partilhar tudo o que sentia e estava a passar. O José consegue de uma forma muito direta e ao mesmo tempo sensível mostrar-nos os caminhos possíveis, ajudar-nos a ter a clareza e as ferramentas necessárias para conseguimos tomar as nossas decisões e lidarmos com as consequências. Quando acabo a terapia sinto-me sempre leve, tranquila e com capacidade para lidar com os meus problemas e emoções! Foi e continua a ser uma ajuda muito importante na minha vida! Obrigada por tudo!"
(J.C.)
"O José foi a minha âncora! A sua competência profissional e técnica é evidente para todos, mas somente aqueles que têm a honra de trilhar o mesmo caminho que ele, conseguem entender, sentir e vivenciar a sua qualidade como Ser Humano. Durante dois longos anos, consulta após consulta, a sua presença, escuta ativa, empatia e inteligência emocional, juntamente com a sua excelência profissional, foram a âncora para o meu renascimento como mulher. Há uma frase que eu levo comigo para a vida e que traduz, para mim, quem é o José: "Não tenha medo de ir ao lugar mais fundo e negro de si, o que lá encontra também é seu, também faz parte de si". Essa integração da sombra e luz foi e é a visão mais clara e real de mim. E desse lugar, onde me aceito e me ergo cada vez mais forte, onde já caminho sozinha e mergulho nas minhas profundezas, só posso agradecer ao José. Por tantas e tantas vezes ter estado lá como a minha âncora para que eu não tivesse medo de mergulhar. A gratidão por si e a honra que tenho de partilhar as minhas vitórias (e derrotas) consigo, será eterna. Obrigada, José!"
(V.C.S.)
"Marcar uma primeira consulta de psicoterapia pode ser um ato de coragem. E não é um processo leve ou fácil. Enfrentarmos os nossos medos, o nosso lado negro, as nossas falhas e erros, é duro. Mas com a ajuda da psicoterapia, tem sido um pouco mais fácil. A psicoterapia que faço com o Dr. José permite-me encontrar soluções em mim e não nos outros, acreditar mais na mulher que sou e crescer. Fazer psicoterapia está longe de ser um mar de rosas, uma evolução em linha sempre ascendente, e não nos sentamos numa cadeira para ouvir o que queremos. Também está longe de ser a cura para todos os males ou um guia para soluções fáceis. Mas valerá mais a pena enfrentar os nossos fantasmas e encontrar ferramentas que nos ajudem a lidar com o que sentimos, ou viver uma felicidade falseada? Fica a questão."
(R.L.)
“Tenho feito acompanhamento em terapia com o José desde o verão de 2021. Iniciei seguimento numa fase muito difícil da minha vida por stress laboral intenso. As primeiras sessões focaram-se na resolução/atenuação de ansiedade via Reiki. Foi importante esta primeira abordagem para finalmente conseguir falar. Aprendi a respirar, a falar sem me atropelar. Entretanto vivi, durante meses, uma situação familiar/relacional exigente. Foi muito importante o acompanhamento pelo José para perceber o que sentia, porque o sentia. Este processo de validação, compreensão foi muito importante para mim. Por certo todas as situações são ultrapassáveis mas o acompanhamento terapêutico que o José realizou e realiza comigo são muito importantes em vários aspectos da minha vida nos últimos anos. Sinto-me mais consciente do que sinto, do que permito aos outros fazerem-me sentir. Sinto-me mais empoderada e mais feliz. Tem sido verdadeiramente transformador.”
(H.P.)
"Encontrar o Dr. José Neves foi um divisor de águas na minha vida. Durante todo este período tenho aprendido a enfrentar desafios emocionais de uma forma que nunca imaginei ser possível. A sua abordagem única guiou-me através de um processo de auto-descoberta e desenvolvimento pessoal. Sou-lhe muito grata pelas ferramentas que me proporcionou para lidar com as curvas da vida, permitindo-me encontrar equilíbrio e serenidade. Recomendo fortemente o seu trabalho compassivo e transformador."
(A.R.)